【久しぶりに会った友人に若返ったねと言われてうれしかった(－4.1㎏）】 K.A様 神戸市灘区 41歳
久しぶりに会った友人に若返ったねと言われてうれしかった(－4.1㎏）
トレーニング開始時 → 91日目
体重68.5kg → 64.4kg（－4.1kg）
体脂肪率40.2% → 37.6％（－2.6%）
ウエスト82cm → 73cm（－9cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
毎年服のサイズがアップし続け、2年ぶりに体重を計測すると20kgも増えていたことが発覚しました。
健康面も考えて無理なく減量するには、プロのトレーナーの方に教えていただくのが一番だと思ったからです。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
筋トレだけを教えてくれる施設はたくさんありますが、食事管理もしていただけるという点と先生の人柄がよかったので、こちらに決めました。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
肩こりや腰痛が軽減され、体重も落ちました。肌の調子もよくなって久しぶりに会った友人に若返ったねと言われてうれしかったです。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
食事に対する意識が180°C変わりました。たんぱく質中心の食事を心がけるようになり暴飲暴食をしなくなりました。
そのおかげで不眠症も改善されました。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
先生を信じて指導内容をきちんと守っていれば、必ず結果は付いてきますので、今迷われている方は是非チャレンジしてほしいです。
トレーニング後の達成感を得ると日常生活も充実してきますよ。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
いつも丁寧なご指導ありがとうございます。先生のトレーニングがとても楽しいのでキツめのメニューもあっという間に終われていました。
知識も豊富で結果も出せて大変満足です。