25年振りに体重が40kg台になりました！！(－6.3㎏）

この体験談を神戸まで持ってトレーニングを受けに来てくれました。

トレーニング開始4ヶ月
体重56.1キロ　→　体重49.8キロ(－6.3キロ)
体脂肪率28.2%　→　体脂肪率21.3％(－6.9％)
ウエストサイズ76cm　→　68cm(－8cm)

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
年齢と共に徐々に体事が減らなくなり、遂に過去最高体重を更新しそうになったからです。また服やパンツが体に合わなくなってきたことで危感がでてきました。

Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
筋トレはもちろん、食事管理もしていただけるということで、体重増加の原因である「お菓子断ち」もできるかなと思ったからです。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
まず、腰痛、肩こり、頭痛が減りました。そしてダイエット、トレーニング、食事に対する考え方が変わり、タンパク質とビタミンを重視する生活に変わりました。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
食事内容です。甘いお菓子を食べたくなりました。そして、椅子に座る度にお腹まわりのお肉が無くなった事を感じます。見た目もスッキリしてニヤニヤしてしまいます。
友達に会った時も「何かスッキリ！」と言われて嬉しい限りです。

Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
最初にトレーニングが辛く感じる事もありますが、慣れてくると終わった時の達成感が次のモチベーションに繋がります。ぜひチャレンジして欲しいです。必す結果が出て、毎日楽しくなります！

Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
この度はご指導いただきありがとうございました。豊田先生のおかげでダイエットに対する考え方が変わりました。教えて頂いた色々な知識を日々の生活に生かすことができ、これからも継続できそうです。25年振りに体重が40kg台になりました！！