体のラインが確実に変わった（－6.3㎏）

半年間での数字の変化

体重６０キロ→５３.７キロ（－６.３キロ）
体脂肪率３４.５%→２７％（－７.５％）
ウエストサイズ７１ｃｍ→６１ｃｍ（－１０ｃｍ）

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
結婚が決まり、結婚式までにドレスがきれいに着れるようにダイエットしようと思ったため。

Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
自宅あるいは職場近くでジムを探していて、ホームページで豊田さんにある一定の自信を感じられたこと。
また甘い言葉ばかりでないところも信頼できたから。
また、決まった時間・曜日でのトレーニングが難しかったが毎回柔軟に対応してもらえた。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
体重ももちろんだが、まずウエストなどの体のラインが確実に変わった。
体重が減少するとともに、身体が軽くなってきた。
食事に対する意識も、一人でダイエットしている時と変わり意識も強くなった。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
やはり体のライン。以前から着ていた服もかなりゆるくなった。

Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
一人でのトレーニング、ダイエットでは限界があると思う。
マンツーマンだからこそ頑ばれる部分も大きいし、週1回のトレーニングがペースメーカーとなり、食事や体重の管理も意識してすることができる。
時に筋トレ重視のトレーニングは自分でするのは難しいが、週1回でも続けていくことで、確実に効果があった。

Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
決して、とても厳しいというわけではないけれど、甘いことばかり言うわけでもなく、適度に激励されるような感じで、頑ばれました。
トレーニング中のコミュニケーションも大事にしていただき、トレーニングに行くのが苦になることはありませんでした。
次週の体重など、具体的な目標もたてていただき、それも頑ばれる要因になったと思います。
トレーニング面でもとても勉強熱心で信頼できるし、きちんと結果も出していただけるので、ついていくことができました。
ありがとうございました。