体のラインがかわってきて、まわりからも「痩せた?」とよく聞かれます。

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
もともと体を動かすのは好きなんですが、なかなか忙しかったり、怠けてしまって運動する機会がなく、なにかはじめたいとおもっていました。駅まで歩くまでで息切れして、体が重くて疲れやすくて、このままではダメだと思い、ダイエット目的と体力をつけたいとおもいはじめようとおもいました。

Q 今までダイエットをしたことがありますか？
食事制限で置き換えダイエットやサプリメント、ビリーやコアリズムなどのダンスをしたことがありますがどれも長続きしませんでした。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
体力がついてきて疲れにくくなりました。体のラインがかわってきて、まわりからも「痩せた?」とよく聞かれます。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
体力がついてきて体を動かすのが楽しくなり、ジョギングをはじめました。代謝がよくなり、体の冷えもマシになりました。

Q これからSmartStyleでトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
加圧トレーニングって聞くと、有名人がやってたりと華やかで少し手が届きそうにないイメージがありました。マンツーマンでトレーニングするのもはじめは照れ臭くて恥ずかしいなと思いましたが、もし迷っているなら、ぜひ体験でやってみたほうがいいとおもいます。体の変化に気付き、いつのまにかそれが病みつきになってます。また健康にも気遣うようになり、食生活への意識も変わりました。本当にはじめてよかったとおもってます。

Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
いつもありがとうございます。楽しくトレーニングさせていただき、楽しくお話させていただいて、わたしのストレス解消になってます。これからもがんばっていくのでよろしくお願いします。