姿勢も良くなり、マインド面でも前向きになりました。下半身（持にお尻）が締まってきたという実感が大きかったです。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
率直に筋肉が付いてきたなという実感はすぐに得られました。
姿勢も良くなり、マインド面でも前向きになりました。食事内容も意識するようになり、生活にメリハリがついたと思います。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
筋力という部分では、下半身（持にお尻）が締まってきたという実感が大きかったです。毎回異なるメニューを組んでくださり、飽きずにトレーニングに励むことができました。トレーニング中の姿勢も丁寧に教えてくださるので、自主的にも効果的なトレーニングができました。

Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
きっかけや目標は様々だと思いますが、トレーニング自体はとても楽しく取り組めると思います。少しずつ自分の身体やメンタル面が変化していく（良い方に）ので、まずは一度チャレンジしてみるのが良いと思います！（私も最初はパーソナルに不安がありましたが、毎回とても楽しかったです！

Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
改めまして、トレーニングを指導頂きありがとうございました。トレーニング外の部分もサポート頂き、自分の身体と向き合う時間を持てて良かったと心から思います。